Vitamine esentiale pentru libidou!

14 apr 2010

Organismul nostru s-ar degrada in mod sigur daca nu i-am oferi un aport suficient de vitamine.

Si daca acesta este afectat, atunci au de suferit si activitatile noastre fizice. Implicit sexul, una dintre cele mai importante indeletniciri ale omului.

Cei mai multi dintre noi suntem constienti de importanta unei alimentatii sanatoase, precum si de infinitele beneficii fizice si psihologice aduse de sex. In linii mari, o persoana activa sexual isi mentine si intareste sistemul imunitar in mod continuu.

Hai sa vedem, asadar, cum diferite vitamine iti pot influenta viata sexuala:

1. Sexul si vitamina A
Vitamina A are o importanta majora pentru reproducerea normala. In cazul testelor pe sobolani, lipsa acestei vitamine s-a reflectat la reprezentantii masculi in functionarea deficienta a testiculelor, iar la reprezentantele feminine in calitatea scazuta a ovulelor. In plus, lipsa acestei vitamine poate duce la sterilitate.

Ea afecteaza si productia de hormoni sexuali, iar atunci cand este cronica, deficienta de vitamina A determina uscarea intensa a pielii.

Unde poti gasi vitamina A? In peste, oua, produse lactate (branzeturi, iaurt simplu), legume cu frunze verzi si in fructele galbene.

Ananasul se presupune ca indulceste sperma. Adevarat sau cu, cu siguranta iti imbunatateste libidoul!

2. Sexul si vitamina B1
Vitamina B1 este implicata in organism in producerea de energie si metabolizarea carbohidratilor, proteinelor si grasimilor. Lipsa acestei vitamine, prin urmare, poate conduce la un nivel foarte scazut de energie si implicit afecteaza si libidoul.

Semnele deficitului de vitamina B1 sunt oboseala, iritarea, constipatia si uneori cresterea ritmului cardiac. Iti recomandam asadar nuci, fasole, ananas, seminte de grau, orez brun si cereale.

3. Sexul si vitamina B3
Lipsa vitaminei B3, numita si niacina, poate provoca eruptii ale pielii, probleme intestinale si chiar usoare tulburari mintale. Viata sexuala este legata de nivelul acestei vitamine in organism prin faptul ca pune sangele in miscare (fapt deosebit de important atunci cand vrei sa ai orgasm) si stimuleaza procesele cerebrale.

Iar cand ai probleme cu sanatatea mintala si cu digestia, consecintele se simt si in viata sexuala. Pentru a evita acest lucru, ar trebui sa consumi in cantitati moderate carne de pui, peste, brocoli proaspat si iaurt.

Ar trebui sa mananci multa carne, dar, pana la urma, decizia e a ta

4. Sexul si vitamina C
Vitamina C afecteaza calitatea sexului pentru ca aceasta joaca un rol cheie in absorbtia fierului din alimente, participa la formarea celulelor rosii din sange si ajuta celulele albe sa lupte impotriva infectiilor.

Ea este indispensabila in procesul metabolic, fiind o componenta importanta in activitatea glandelor suprarenale - glande care guverneaza viata sexuala in mod substantial. In timp ce fierul ajuta la absorbtia oxigenului de catre celulele care mentin tesutul conjunctiv si permit producerea de energie, sangele ofera organelor interne oxigen, hormoni si nutrienti.

Avand in vedere ca glanda suprarenala produce o cantitate enorma de hormoni sexuali, inclusiv hormoni care afecteaza orgasmul, importanta vitaminei C este tot mai evidenta. Este, de asemenea, cunoscut faptul ca vitamina C intareste sistemul imunitar, protejeaza impotriva stresului si mentine flexibilitatea si vitalitatea. Nu e o simpla coincidenta faptul ca rosiile, capsunile si citricele sunt in meniu.

Aceasta este o doar o lista cu unele dintre principalele vitamine. Vitamina D si E, de asemenea, afecteaza intregul corp, precum si viata sexuala, direct sau indirect. Fa in asa fel incat macar o parte din alimentele mentionate anterior sa devina o parte constanta din viata ta.

Un articol intimatemedicine.com

Taguri:: vitamine, hormoni, sex

Urmareste Sexgen.ro prin:: rss; newsletter; mobile; twitter

Citeste si alte articole pe aceeasi tema

Sarutatul creste dorinta sexuala si elibereaza stresul
De obicei lucrurile dulci sunt nesanatoase, dar, din fericire, acest lucru nu este valabil in cazul sarutatului.
Femeile frumoase mimeaza orgasmul mai des
Cel mai recent sondaj arata ca femeile frumoase mimeaza de multe ori orgasmul.

COMENTARII Comenteaza

Nu exista comentarii

COMENTEAZA